Vitaliteitscoach én ondernemer

Ik ben Cindy Wesselink-van den Ekart, vitaliteitscoach voor ondernemers.

Mijn interesse in voeding, leefstijl en vitaliteit loopt al jarenlang als een rode draad door mijn werk. In ruim 20 jaar heb ik mij vanuit verschillende opleidingen en rollen verdiept in voeding, beweging, leefstijl, coaching en gedragsverandering.

Die brede achtergrond heeft mij geleerd dat vitaliteit niet uit één onderdeel bestaat. Hoe je je voelt en functioneert wordt bepaald door het geheel van je leefstijl en de keuzes die je dagelijks maakt.

Maar kennis alleen is voor mij niet genoeg.

Ik vind het minstens zo belangrijk om te kijken naar de praktijk. Naar hoe iemand daadwerkelijk leeft, werkt en keuzes maakt.

Mijn achtergrond

Mijn kennis en ervaring liggen op het gebied van:

• voeding en leefstijl
• beweging en conditie
• vitaliteit en energie
• coaching en gedragsverandering
• stress en herstel

Ik ben onder andere opgeleid als gewichtsconsulent, personal trainer en NLP Practitioner Coach en heb mij daarnaast verder verdiept in coaching en gezondheid.

Door deze verschillende invalshoeken kan ik verder kijken dan één onderdeel van leefstijl. Niet omdat alles tegelijk aangepakt moet worden, maar juist om te kunnen zien waar voor iemand de belangrijkste aandacht ligt.

Mijn kijk op vitaliteit

Voor mij gaat vitaliteit niet over perfect gezond leven.

Het gaat erom dat je voldoende energie en veerkracht hebt om te kunnen doen wat voor jou belangrijk is. Nu, maar ook in de jaren die voor je liggen.

Daarbij spelen voeding en beweging een rol, maar ook slaap, herstel, stress, dagelijkse gewoonten en de manier waarop je je tijd en energie verdeelt.

Ik geloof daarom niet in één standaard aanpak die voor iedereen werkt. Wat voor de één vanzelfsprekend is, kan voor een ander helemaal niet passen.

Mijn rol is om kennis en inzicht te bieden en samen te onderzoeken wat voor jou relevant is.

Ondernemer uit eigen ervaring

Naast mijn werk als vitaliteitscoach ben ik zelf al ruim 20 jaar ondernemer.

Dat vormt een belangrijk onderdeel van hoe ik naar vitaliteit kijk.

Als ondernemer bepaal je zelf je koers, draag je verantwoordelijkheid en ben je vaak degene die veel zaken tegelijk in de gaten houdt. Daardoor weet ik uit eigen ervaring dat aandacht voor je eigen vitaliteit niet altijd vanzelfsprekend is.

Die ondernemerservaring neem ik mee in mijn begeleiding. Niet als businesscoach, maar omdat ik de context waarin jij leeft en werkt begrijp.

Een advies moet niet alleen inhoudelijk kloppen. Het moet ook passen bij de werkelijkheid waarin je het moet toepassen.

Persoonlijk, nuchter en zonder standaardverhaal

Ik werk niet vanuit een vast plaatje van hoe iemand zou moeten leven.

Iedere ondernemer heeft een andere agenda, andere gewoonten en andere prioriteiten. Daarom begin ik bij jouw situatie en bij wat jij belangrijk vindt.

Soms ligt de focus op voeding. Soms op energie, beweging, slaap of herstel. En soms blijkt juist dat verschillende onderdelen met elkaar samenhangen.

Het doel is niet om je leven volledig om te gooien, maar om helder te krijgen wat voor jou van betekenis is en waar je gericht mee aan de slag wilt.

Nuchter, persoonlijk en met beide voeten op de grond.

Jouw vitaliteit. De kracht achter je onderneming.

Je onderneming is belangrijk. Maar jij bent degene die ervoor zorgt dat het blijft draaien.

Daarom verdient jouw vitaliteit net zoveel aandacht als de andere zaken die je als ondernemer belangrijk vindt.